すべてのエクササイズ、セット、重量、レップ数を日ごとのシンプルなインターフェースで記録。
自己ベストを見逃しません。ベスト記録は自動で追跡・ハイライトされます。
フォーカスエリア、難易度、トレーニング履歴に基づいたカスタムワークアウトを生成。
トレーニングボリューム、強度トレンド、推定1RM、マッスルヒートマップを一目で確認。
最近鍛えた筋肉を色分けしたボディマップで表示。バランスの良いトレーニングに。
レストタイマー、インターバルタイマー、重量変換 — 必要なツールがすべて揃っています。
ホーム画面の「＋」ボタンをタップして、今日のワークアウトにエクササイズを追加します。エクササイズを選択し、重量とレップ数を入力してセットを追加してください。ワークアウトは自動的に保存されます。
Muscle Diaryは記録したすべてのセットをそのエクササイズの履歴と自動比較します。全期間のベスト記録を更新すると、セットの横に金色のトロフィーバッジが表示されます。
いいえ。すべてのワークアウトデータはデバイス上にローカル保存されます。データがスマートフォンから外部に送信されることはなく、完全なプライバシーが保護されます。
はい！Muscle Diaryはlbsとkgの両方に対応しています。アプリの設定でお好みの単位に切り替えられ、内蔵の重量変換ツールもいつでも利用できます。
AIは選択した部位と難易度に合わせたワークアウトを、オンデバイスのインテリジェンスを使って生成します。トレーニング履歴を考慮し、安全で体系的なルーティンを作成します。iOS 26以降で利用可能です。
お探しの情報が見つかりませんか？お気軽にご連絡ください。
Muscle Diaryはプライバシーを最優先に設計されています。以下をご確認ください：
アプリを削除すると、アプリ内に保存されたすべてのデータがデバイスから完全に削除されます。